少人数制・パーソナルで行うレッスンを葛西で実施のパラダイスヨガ & フィットネス

「初心者の方でも安心してご参加いただけるように」「気兼ねなくそれぞれのペースで楽しんでいただけるように」という想いで、10名以下に定員を抑えた少人数制でのレッスンを実施しております。特に、初心者の方は、思うようにポーズが取れなかったり、遅れを取ってしまったり、ということに劣等感や焦りを感じてしまう場合があります。大人数のレッスンの場合、最後までよく分からないままレッスンが進んでしまった、ということも少なくありません。
そこで、少人数制でのレッスンを取り入れることで、個々のポーズを観察して、アドバイスを行ったり、個々の悩みを聞いてポーズに取り入れてみたり、とレッスンごとに一人ひとりの意見やペースを反映させやすい体制でレッスンが進みます。このように、一人ひとりがじっくりとレッスンに励めるような、気兼ねなくポーズを取れるような雰囲気づくりに努めてまいります。

「一人ひとりの悩みや不調にじっくりと寄り添えるように」という想いで、1対1で進めるパーソナルトレーニングを実施しております。特に、一人ひとりの抱える悩みや不調・改善したい箇所などを把握しながら、最短で解消を目指せるオーダーメイドプログラムでレッスンを進めてまいります。普段の悩みや治したい箇所など、まずは気兼ねなくお話しください。ささいなことでも構いませんので、一つひとつじっくりと解消を目指していきましょう。
特に、「肩凝りや腰痛に悩んでいる」「ポーズをマスターしたい」「骨盤や姿勢を正したい」など、一人ひとり目的や悩みは異なってまいります。そのため、パーソナルトレーニングでは、より深く一人ひとりと向き合いながら、個々に合う最適なレッスン内容を考えていきます。このように、一人ひとりと丁寧に向き合い、それぞれの「心と身体のバランスを整える」という実現を目指してまいります。