AIにはまだ知られてない、経絡の気 2024/01/25 スマホ首?眼精疲労?さあ、経絡ヨガでスッキリしよう。【経絡ヨガ】火曜金曜10:00 オンライン配信あり。首のまわりのツボで、首がスッキリは、あたりまえです。 YouTubeでもいろんな人が動画出して Goog…
煩悩の数だけ笑おう 2024/01/24 一月ももう、あっという間に後半戦。早い。この間初詣に行ったばっかりで年末に108回太陽礼拝!参加者の皆さんがコンプリートして。煩悩払ったねーって笑っていたのもついこの間。この2024年1月前半…
パラダイスヨガ 西葛西のヨガスタジオ新年のご挨拶 2024/01/02 あけましておめでとうございます!旧年中はお世話になり誠に有難うございました。本年もよろしくお願い申し上げます。新しい年が始まりましたね。お元気でお過ごしでしょうか?【今年の抱負】として大き…
[経絡ヨガ]で、冬の寒さを元気に乗り越えよう 2023/11/30 いよいよ、師走に入ります、早いものですねー、寒さもますます強まってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。心せわしい年の暮れではございますが、体調を崩されませんようご留意ください!ヨガ…
肩甲骨はヨガで掘り出す 2023/11/29 【肩甲骨、肩甲胸郭関節を知ることでヨガポーズがさらに、深まる】解剖学的ヨガクラス、開催しました。肩甲骨まわりが動かしやすくなるヨガのポーズは何???からスタートしました。(これ、誰も思いつ…
はり灸院 SOAN 鍼灸院の、撮影でした!! 2023/11/20 西葛西のヨガスタジオ、パラダイスヨガ併設の鍼灸院、【はり灸院SOAN】おかげさまで、今月も元気に皆様とヨガをしてそして患者さまと東洋医学に勤しんでおります。2023年もあと40日くらい????…
ヨガの健康効果 2023/10/27 たくさん筋肉を収縮する、鍛えて大きく強くする早く長く走る、=運動能力を高めるそれも大事。しかし「健康効果」としては、もっとうまくバランスをとるべきです。運動量が大きいほど呼吸は早く浅くなり…
筋膜を操る、Tuji式PNFテクニック受講しました!!! 2023/10/23 秋らしくなってきた10月。西葛西スタジオで毎月開催しているセミナー日本PNFテクニック協会代表辻亮先生による直伝のPNFストレッチセミナーが行われました。今回は2ヶ月ぶりに私も参加して深めてまいり…
身体を動かし、心は安らか。 2023/09/07 ちょっと心が疲れること、誰にでもありますね。仕事や人間関係で嫌なことがあったとか日々の生活の中での不満とかイライラしたくない、と思っているのにイライラする。気分がモヤっとしてくると、嫌なこ…
海と船、雨と傘、ヨガと呼吸 2023/08/11 休暇でアメリカ東海岸、ロードアイランド州に来ています。葛西は暑い日々が6月からずっと続いてヨガするにも、トレーニングするにも汗ベタベタエアコンで冷え、外は激アツ、なのを思うと。なんて素晴らし…