GW 特別企画 ボディメイクヨガ
2024/05/01
【ボディメイクヨガ】
身体を引き締めて、のびのびとヨガポーズ
祝日 特別レッスン
☆5月6日 9:30-10:30
柔軟性と持久力UP 筋力強化。もちろん姿勢の改善を狙っていきます。
体幹の安定性を促進します。体の芯を強くし、呼吸を深め
クラスの最後にはゆったりとシャバーサナを味わって、
ヨガの醍醐味を楽しみましょう。
オンラインクラスと並行して開催します。
指導：ハーディマン智子
講師は指導をオンライン配信をします。
オンライン受講の方も、スタジオ予約枠から
ご予約いただき
別途LINEからオンライン受講の旨ご連絡ください。
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5/6 パーソナルトレーニングに、１つだけ空きが出ましたので
予約システムからご予約ください。
