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4月 春だヨガをしよう身体を変えよう

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4月 春だヨガをしよう身体を変えよう

4月 春だヨガをしよう身体を変えよう

2022/04/01

4月となりました。今日から鍼灸師人生スタートです。

 

春から身体を整えようという方に、ヨガ!超おすすめ

それは伝統的にもずーっと昔から健康法なんですから。

現代人こそ、頭や目や手先ばかり使いすぎて、疲労している。

身体を動かしたり呼吸を意識して

精神と身体の調和をとること、それがヨーガです。

 

先日東京国立博物館に行ってきました。

閲覧した「医心方」は日本最古の医学書。丹波康頼編。

東洋医学の要素たーっぷりの

鍼灸師目線の部分もあり

30巻のうち3巻のボリュームで「婦人の病気」について病状と対処方を詳しく。

そうか、オンナはいつの時代も色々あるんだろなぁ。

そしてその後には

健康でいるための養生法が記され、知識を得るだけでなく何度も繰り返して体得すること、精神と身体の調和をとることを

奨励すると記される。

それって、ヨガじゃないか!

と2022年に東京で、想う。

#経絡ヨガ

は、毎週金曜日10時開催

オンライン配信あり。

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