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sungrove

2019.07.09 |ブログ

ピラティスをどうぞ


ヨガスタジオSOANです。7月10日、24日、28日は11:00より佐々木インストラクターのピラティスレッスンです!!!





インナーマッスルを意識するってとっても難しいのですがインストラクターのうでの見せ所。





ポーズの順番、声かけのタイミング、道具の利用などで一発でインナーマッスル操作へとご案内いたします。結構、じわっと汗をかきますよ!





初めての方でも安心してご参加いただけますのでぜひ、ヨガだけじゃなくてピラティスもやってみたいという方ご参加ください。


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